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Im Blickpunkt: Es liegt im Auge des Betrachters |
von Jürgen Weist
Es ist ein wenig wie „konstruktives Schielen“ oder ein mehrschichtiges Hinsehen. Jeder von uns wird manchmal mit belastenden Umständen, stressigen Bedingungen und dem Verhalten anderer Menschen beglückt und kann (erst einmal) nur wenig daran ändern.
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Im Blickpunkt: Sorgen und Angst in Mut und Vertrauen verwandeln |
von Jürgen Weist
Die Zeiten fordern uns … alle auf unterschiedlichste Weise und jeden in seinem Maß. Keine Frage …
Wie mit eigener Betroffenheit umgehen? Wie mit den Sorgen, die sich einnisten wollen? Arbeitsplatz. Gesundheit. Was kommt da auf mich zu? Was ändert sich vielleicht grundlegend?
Weiterlesen: Sorgen und Angst in Mut und Vertrauen verwandeln
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Denkanstoß: Authentisch sein wollen … kann auch nach hinten losgehen. |
nach Jürgen Weist
„Mit Kanonen auf Spatzen schießen“ … dieses Sinnbild benutzt der Volksmund, wenn er von Übertreibung oder Unangemessenheit spricht. Wie auch für andere Aspekte, lässt sich Authentizität trefflich übertreiben.
Weiterlesen: Authentisch sein wollen … kann auch nach hinten losgehen.
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Im Blickpunkt: Zweifel an sich … |
von Jürgen Weist
Der Titel des heutigen Blickpunktes bringt es schon teilweise auf denselben. Was sind eigentlich Zweifel, an und für sich? Und warum erleben wir Zweifel meist als ein „Etwas“ das über äußere und innere Beschreibungen oder Bewertungen ausgelöst, dann auf bzw. in uns wirkt?
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Im Blickpunkt: Persönliche Exzellenz – was könnte das sein? |
von Jürgen Weist
In ihrem Alltag ringen Menschen ganz oft um Ergebnisse. Ringen um Anerkennung, Erfüllung und Sinn in ihrem Tun. Eine Art dabei, die Dinge zu betrachten, ist, sich zu fragen, inwieweit war mein Ergebnis gut, angemessen oder hilfreich? Diese Bewertung folgt meist den konventionellen äußeren Maßstäben der Gesellschaft und/ oder unserer Bezugssysteme (z.B. Lehrer, Familie, Arbeitsplatz).
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Im Blickpunkt: Was ist das Gegenteil von Liebe? |
von Jürgen Weist
In einem der letzten Aikidotrainings merkte unser Trainer Matthias an, dass es beim Aikido (in einem tieferen Verständnis) auch um Liebe ginge. Nicht (nur) um die aus Arztromanen oder Rosamunde-Pilcher-Filmen, sondern so ganz handfest um Faktoren wie: Beweglichkeit, Zugewandtheit, Kontakt usw. Und …er fügte an, für ihn sei das Gegenteil von Liebe nicht Hass, sondern Angst. Interessant, oder?
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Im Blickpunkt: Was ist Zukunftsfähigkeit eigentlich? |
von Jürgen Weist
Einfach formuliert, vielleicht die Zuversicht, egal, was kommt – ich kann damit umgehen …
Anders formuliert, vielleicht die Art von Anpassungsfähigkeit, die zurück aus der Zukunft mich schon heute in der Gegenwart auf- und herausfordert.
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Im Blickpunkt: Emotionale Intelligenz – was ist das? |
von Jürgen Weist
Wir haben schon öfter dafür plädiert … Emotionen können eine überaus wertvolle Informationsquelle sein. Zum Beispiel darüber, wie gut bekomme ich gerade jetzt in der Situation „existentiellen Erhalt“ hin.
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Im Blickpunkt: Warum überhaupt über eine Lebenspraxis bewusst nachdenken? |
von Jürgen Weist
Ich weiß auch nicht mehr genau, wann ich warum auf dieses Thema kam …
Aber vielleicht hat es damit zu tun, sein Leben, die Lebenszeit als etwas zutiefst Kostbares und Besonderes zu betrachten und sich klar zu machen, wie man sie ver(sch)wendet.
Weiterlesen: Warum überhaupt über eine Lebenspraxis bewusst nachdenken?
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Im Blickpunkt: Das Glücksparadox … |
von Jürgen Weist
Kinder können es (meist) noch! Sie werden in eine Welt hineingeboren, die voller Wunder, aufregender und reizvoller Dinge ist. Neugierig … also gierig auf´s Neue untersuchen Kinder, probieren aus, „scheitern“ und doch ist da dieser fast unstillbare Durst etwas zu begreifen, die Welt zu erobern. Am Rande bemerkt:
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Im Blickpunkt: Was könnte es bedeuten, dieses „Das will ich nicht“? |
von Jürgen Weist
Eine meine Lieblingsautorinnen, Monika Renz, beschreibt in vielen ihrer Bücher so etwas wie das Gefühl von Getrenntheit (Seperation). Das ist ausgesprochen normal und lapidar gesagt, der Preis für die Ich-Werdung. Anders gesagt: Jedes Ich-Bewusstsein (und wer hat nicht ein solches) ist „getrenntheitsfinanziert“.
Weiterlesen: Was könnte es bedeuten, dieses „Das will ich nicht“?
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Denkanstoß: Vollkontakt mit dem Leben. Ein Risiko? |
nach Jürgen Weist
Vor einiger Zeit sammelte ich im Aikidotraining eine überaus interessante Erfahrung. Im Verlauf einer Übung stelle ich fest, dass ich mich beim Angreifen in gewisser Weise zurückhielt. Einen Teil meiner Energie nicht in die Aktion einbrachte. Auch körperlich war das spürbar...
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Im Blickpunkt: Persönliche Integrität |
von Jürgen Weist
Da sich der letzte Newsletter mit dem Thema Verantwortung beschäftigt hat und Integrität eine der fünf Säulen im Conzendo-Ansatz des #IntegralenSelbstbewusstsein ist, möchte ich heute etwas zum Thema Integrität beitragen. Das Wort selbst bedeutet so viel wie unversehrt, intakt oder vollständig. Ich starte mit meinem Übersichtshubschrauber von einer alltäglichen Plattform aus.
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Im Blickpunkt: Der Verlust der Gegenwärtigkeit |
von Jürgen Weist
Jeder von uns hat sicher schon die Erfahrung gemacht, dass Zustände z.B. im Verlauf eines Tages wechseln. Was meine ich mit Zuständen?
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Im Blickpunkt: Es gibt kein Irgendwann – das Paradies ist jetzt … |
von Jürgen Weist
Im Coaching, im Leben und auch sonstwo begegnet uns immer mal wieder eine tief- und festsitzende Illusion. Sie scheint immer mal wieder Besitz von Menschen zu ergreifen und hat auch unterschiedliche Formen und Gesichter.
Weiterlesen: Es gibt kein Irgendwann – das Paradies ist jetzt …
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Im Blickpunkt: Ist der meiste Stress vielleicht nur hausgemacht? |
von Jürgen Weist
Der Name der Geschichte zum Thema lautet: „Eine einfache Autofahrt nach Hamburg.“ Falls sie nicht zu Ihrem Alltag passt, ich bin sicher, Sie finden etwas Entsprechendes ...
Weiterlesen: Ist der meiste Stress vielleicht nur hausgemacht?
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Im Blickpunkt: Ist Überleben wirklich schon alles? |
von Jürgen Weist
In unserer alltäglichen Coachingpraxis werden wir immer wieder mit unterschiedlichsten Problemstellungen „beglückt“. Menschen kommen ins Coaching, um nach Lösungen für ihre Themen und Probleme zu suchen. Doch ... oder besser:
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Im Blickpunkt: Existenz – Ein Wechselspiel zwischen Stabilität & Veränderung |
von Jürgen Weist
Ich möchte heute einmal etwas Einfaches komplex beschreiben: Existenz. Menschliches Leben kann man – vereinfacht – mit einer Körperzelle vergleichen.
Weiterlesen: Existenz – Ein Wechselspiel zwischen Stabilität & Veränderung
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Im Blickpunkt: Krisenhafte Veränderung ... |
von Jürgen Weist
Wenn man im Moment auf Veränderungen um uns herumschaut, sei es gesellschaftlich, politisch oder kulturell, so könnte man durchaus meinen, dass wir vor komplexen Aufgaben stehen, die im Moment einen krisenhaften Verlauf nehmen.
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Im Blickpunkt: „Wie (genau) mache ich das...?“ |
von Jürgen Weist
... Das ist oft eine Frage von Teilnehmern oder Menschen, die etwas lernen möchten. Nicht völlig falsch und doch möglicherweise nur oberflächlich. Wenn also meine Überlegung wahr wäre, was wäre dann ein angemesseneres Vorgehen?
Im Coaching begegnen mir immer wieder Menschen, die in tatsächlichen oder vorgestellten Zwickmühlen stecken. Eine Zwickmühle meint: Ich habe zwei Möglichkeiten und beide führen zu unerwünschten Ergebnissen. Egal, wie ich entscheide, ich bekomme etwas, was ich nicht wirklich will.
Weiterlesen: Persönliche Zwickmühlen - und wie man sie löst...
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Denkanstoß: Dableiben oder weggehen? |
nach Jürgen Weist
Was ich von einigen Klienten und Teilnehmern gelernt habe, ist, dass das heutige Thema (Herausforderung versus Überforderung) viel mit dem zu tun haben kann, was man alltagssprachlich „Dasein“ nennt.
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Im Blickpunkt: Raus aus der Ohnmacht... rein ins Leben. |
von Jürgen Weist
Für diesen Beitrag möchte ich einen zweifachen Einstieg nutzen...
Einerseits begegnen mir im Moment viele Menschen, die über Umstände in ihrem Leben klagen, darunter wirklich leiden und nach Möglichkeiten suchen, etwas zu verändern.
Anderseits war ich gerade (mal wieder) auf einer Fortbildung. Dort bin ich - auch mal wieder - in die Welt der provokativen Therapie von Frank Farrelly eingetaucht. Im Nachklang zum Seminar habe ich ein paar alte Artikel von Frank durchgeschmökert. Die lagen schon locker 17 Jahre in meinem Bücherschrank ... und dann passierte es. Beim Durchlesen kam der ein oder andere Seufzer und ein AHA-Moment folgte dem nächsten. Was war so spannend?
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Im Blickpunkt: Herausforderungen im Alltag meistern ... |
von Jürgen Weist
Im Moment scheint sich im Hause Conzendo das Thema „Herausforderungen“ im Alltag zu verdichten. In Seminaren, in Coachings sind es immer mehr Menschen, die bei dem Versuch, ihren Alltag halbwegs erfolgreich hinzukriegen, mehr oder weniger intensiv und oft an ihre Grenzen stoßen. Was mich dabei besonders bewegt, ist die Tatsache, dass Menschen dies meist auf sich beziehen. Es fallen dann oft Worte wie: Ich bin dann wohl nicht in Ordnung, ich bin nicht leistungsfähig usw. Dann in eine Art schwächende Abwärtsspirale zu fallen, ist manchmal nur ein kleiner Schritt. Was passiert da im Moment?
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Im Blickpunkt: Die innere Balance behalten |
von Jürgen Weist
Vor kurzem war ich Vortragender auf einer größeren Veranstaltung. Ich wollte mit einem Thema beitragen, das mir am Herzen liegt. Was soll ich sagen, gewisse Umstände führten dazu, dass ich ziemlich aus der Balance geriet. Das Ergebnis?
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Im Blickpunkt: Überforderung |
von Jürgen Weist
Als Vorbemerkung: Als ich Bücher zum Thema suchte, war ich überrascht, wie viel Literatur es zum Thema Überforderung gibt. Ursachenforschung, Überforderung als Ausrede, Gesellschaftskritik, jede Menge Ratgeber: Wie werde ich stärker, schneller und noch aktiver ...“wow“, dachte ich bei mir, das Thema ist gefragt. Wie bin ich auf das Thema gekommen?
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Im Blickpunkt: Die „Delle im Sein" ... |
von Jürgen Weist
Die Wurzel dieses Beitrages ist aus einem Gespräch zwischen meiner Lebenspartnerin und mir entstanden. Wir sprachen darüber, wie genau eigentlich das Potenzial von Menschen entsteht und wie Menschen damit umgehen? Es war ein Austausch darüber, dass Probleme und Potenziale oft zwei Seiten einer gleichen Münze sind. Die Idee dahinter:
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Denkanstoß: DaSein ist MitSein ... |
nach Stanley Keleman
Wir halten Stanley Keleman für einen begnadeten Körpertherapeuten, der wie kaum ein anderer die körperlich-emotionale Seite unseres Daseins beschreibt. Hier ein Auszug aus einem seiner Texte ...
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Im Blickpunkt: Anwesend sein ... oder wirklich leben |
von Jürgen Weist
Obgleich ich ahne, dass wir beim Conzendo an und ab ungewöhnliche Themen und Thesen bearbeiten, versuche ich mich heute einmal an einer Thematik, die selbst ich für ungewöhnlich halte. Der Impuls kam mir bei unserer Coachingwoche auf Mallorca, wo mir bei den einzelnen Coaching-Sequenzen der Gedanke kam, dass viele Menschen einfach nicht wirklich und vor allen Dingen nicht ganz da sind. Wenn Sie „anwesend sein" mal googlen, dann werden Sie insbesondere lesen, dass damit gemeint ist, dass Menschen sich an einer Örtlichkeit befinden. Soweit die banale Interpretation ... was aber meine ich damit?
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Im Blickpunkt: Punkt oder Raum – welches Bewusstsein bevorzugen Sie? |
von Jürgen Weist
Das Storyboard zu diesem Text: Wir, in diesem Fall meine Partnerin und ich, saßen bei den ersten Sonnenstrahlen im Pinneberger Rosengarten und fingen an, über das Thema Bewusstsein zu reden ...
Ich glaube, Eckhardt Tolle hat davon geredet, dass eine Entwicklung des Bewusstseins in Richtung räumliches Bewusstsein gehen müsste. Keine Ahnung, was er gemeint hat, aber uns sind dazu ein paar alltagsnahe Ideen und Inspirationen gekommen.
Weiterlesen: Punkt oder Raum – welches Bewusstsein bevorzugen Sie?
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Im Blickpunkt: Getrennt und doch verbunden |
von Jürgen Weist
Ich habe in den letzten Jahren immer mal wieder über das Thema Beziehungen geschrieben. Begleitet es doch alle Menschen von der Wiege bis zur Bahre. Ich möchte Ihnen in einer Art Potpourri ein paar Impulse und Ideen zum Thema Beziehungen anbieten:
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Denkanstoß: Essenz als Kompass für alltägliche Entscheidungen |
von Jürgen Weist
Der Begriff Essenz wird ja in der Chemie für konzentrierte Lösungen benutzt (z.B. Parfum-Essenz)... psychologisch spricht gerade die sogenannte Transpersonale Psychologie von der Essenz als unserer wahren Natur. Aber wie kann ich das Erleben von Essenz als Orientierung im Alltag verwenden?
Weiterlesen: Essenz als Kompass für alltägliche Entscheidungen
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Im Blickpunkt: Essenzvoll leben ... |
von Jürgen Weist
Wir starten ins neue Jahr mit einem durchaus verheißungsvollen Thema. Essenzvoll leben: Was ist damit gemeint? Die Wortbotschaft an sich ist einfach: Essenz bedeutet doch so viel wie „Auszug des Wesentlichen" ... Die gute Nachricht: Sie alle kennen es bereits...
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Im Blickpunkt: Widerstand ..."sein für und wider" |
von Jürgen Weist
Alle, die im weitesten Sinne im Veränderungsgeschäft tätig sind, kennen ihn als Phänomen... „Widerstand" nennen sie ihn. Meistens wird er als negativ erlebt, was ihm aber letztlich nicht gerecht wird. Als Vorbemerkung: Er begleitet alle Menschen ... die Frage ist nicht ob, sondern eher wie?
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Denkanstoß: Wie lässt sich in die (Gefühls)Tiefe kommen? |
von Sabine Babnick
Diese Frage habe ich mir in der letzten Zeit recht oft gestellt ... und - vielleicht ahnen Sie es - ich habe für mich weniger eine endgültige Antwort gefunden, als vielmehr eine Reihe von noch unvollständigen Teilantworten gesammelt.
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Im Blickpunkt: Dem eigenen Leben Tiefe geben – was heißt das und wie geht das? |
von Jürgen Weist
Beileibe kein 08/15-Thema ... Ich hörte mich vor kurzem auf einer Infoveranstaltung sagen, der Zweck des Integralen Coachings bestünde darin, das Eigene aus einer möglichst großen Tiefe heraus zu tun ... oder anders „gefragtsagt": Wir können jederzeit messen, wie lange wir schon (in Jahren) gelebt haben – aber wie schwierig wird es bei der Frage: „An wie vielen Tagen waren wir denn so richtig lebendig?"
Weiterlesen: Dem eigenen Leben Tiefe geben – was heißt das und wie geht das?
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Denkanstoß: Drei Wege zurück ins Urvertrauen (nach Dürckheim) |
von Jürgen Weist
Der Begründer der Initiatischen Therapie der deutsche Zenmeister Karlfried Graf Dürckheim empfahl insbesondere drei Arten des Umgangs mit beschwerlichen Stimmungen bzw. Situationen:
Weiterlesen: Drei Wege zurück ins Urvertrauen (nach Dürckheim)
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Im Blickpunkt: Habe ich Angst oder hat die Angst mich? |
von Jürgen Weist
Heute mal ein unangenehm gutes Thema, denn wer spricht schon gern über Angst? Ist ja vielleicht auch ein Thema, das latente Ängste schürt, oder? Warum ich das Thema so einladend finde? Weil ich davon überzeugt bin, dass die meisten Menschen mehr oder weniger angstgesteuert leben ... okay, Sie glauben das nicht? Gut, dann lesen Sie ruhig weiter.
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Im Blickpunkt: Selbstwertgefühl – welche Rolle spielt es in meinem Leben? |
von Jürgen Weist
Als Vorbemerkung: Selbstwertgefühl ist ein Riesenthema mit enormen Auswirkungen, das man nicht mal eben in einem Newsletter-Artikel so abhandeln kann. Was ich jedoch versuchen werde: Ihnen das Thema und sein „Drumherum" aus meiner ganz persönlichen Erfahrungsperspektive als Coach und Trainer modellhaft zu beschreiben.
Warum ist Selbstwert für viele ein Thema?
Weiterlesen: Selbstwertgefühl – welche Rolle spielt es in meinem Leben?
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Denkanstoß: Bin ich es wert? |
von Jürgen Weist
Im Coaching, wenn das Thema Überzeugungen und Lebensregeln tiefer berührt wird, kommt es immer mal wieder zu Aussagen wie: Ich bin es nicht wert ... ich bin völlig wertlos ... usw. Auch wenn die Botschaft negativ scheint, wenn Menschen das auszudrücken beginnen, so sind dies in der Regel ganz berührende Momente ... und oft der Beginn von etwas gutem Neuen.
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Im Blickpunkt: Ich denke, also bin ich – oder Kopfkino für Anfänger |
von Jürgen Weist
„Cogito ergo sum" (ich denke, also bin ich ...). Wer kennt ihn nicht, den berühmten Satz von René Descartes. Aber selbst Descartes hat später geschrieben „ (...) ich sehe klar ein, dass man, um zu denken, sein muss. (Ende Zitat). Will sagen, es braucht kein Denken, um zu sein ... und doch erleben sich ganz viele Menschen (ausschließlich) durch oder über ihr Denken.
Weiterlesen: Ich denke, also bin ich – oder Kopfkino für Anfänger
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Denkanstoß: Karma für Anfänger – oder wie die eigene Lebensenergie erhöhen? |
von Jürgen Weist
Was verhilft mir denn zu mehr Lebendigkeit, Lebensfreude, Schaffenskraft usw.? Es gibt dazu sicher unendlich viel Literatur und genauso viel Hinweise. Vielleicht als prinzipielle Ergänzung: Sie kennen sicher den Satz: Was du nicht willst, das man dir tu´, das füg auch niemanden anderem zu – oder so ähnlich. Meine heutige Version ist da vielleicht ungewöhnlich. Sie lautet: Was du im Tun oder Denken in Bezug auf andere tust, tust Du immer (erst) Dir selbst an.
Weiterlesen: Karma für Anfänger – oder wie die eigene Lebensenergie erhöhen?
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Denkanstoß: Stimme stimmt immer |
von Jürgen Weist
Der heutige Denkanstoß „dockt" ein wenig an dem Thema „Neues beginnen ..." an. Im Coaching höre ich oft Aussagen wie: „Ja, na klar, ich würde ja loslegen, wenn ich nur wüsste, wohin es geht ...". Viele würden losgehen, starten, wenn sie nur wüssten wohin, wenn es ein Wissen darum gäbe, welche Richtung denn die „richtige" wäre?
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Im Blickpunkt: Neues beginnen – Willenskraft entfalten ... |
von Jürgen Weist
Übergang: Das alte Jahr ist gerade verklungen, das neue Jahr 2014 liegt mit seinen Möglichkeiten und Wahrscheinlichkeiten vor uns. Für viele Menschen eine Zeit, in der Pläne und Vorhaben für das neue Jahr geschmiedet werden. Vorsätze werden gefasst, Ideen skizziert und mancher Traum scheint (endlich) zum Greifen nah ...
Doch was hilft dabei, Impulse tatsächlich umzusetzen, Ideen zu verwirklichen, Vorhaben zu realisieren?
Wenn man auf Menschen schaut, die dies erfolgreich schaffen, dann scheint u.a. (neben natürlich anderen Aspekten) sowas wie Willenskraft eine bedeutende Rolle zu spielen.
von Jürgen Weist
Sicher kennen Sie das Zitat: „In der Ruhe liegt die Kraft". Oder anders gefragt: Gibt es Tage, an denen Sie sich mehr Ruhe und innere Zufriedenheit wünschen würden? Wäre ein Plus an innerem Halt in den Wirren des Alltags für Sie manchmal unterstützend? Hätten Sie Lust, mehr und öfter in Ihrer Kraft zu sein? Souverän und ganz entspannt Ihren Alltag zu meistern? Woran könnte es liegen, dass es scheinbar nur ganz wenigen Menschen gelingt, gleichbleibend aus dieser Quelle zu schöpfen?
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Im Blickpunkt: Ziele erreichen … oder eben auch nicht? |
von Jürgen Weist
Ich wage mich heute mal auf unnormale Weise an ein relativ normales Thema. Zum Thema Zielerreichung ist ja schon so viel gesagt worden. In der letzten Zeit habe ich mich häufiger gefragt, was tatsächlich im Alltag dazu führt, dass Menschen zwar Ziele formulieren, sie dann aber doch eher selten erreichen? Mal ehrlich, wenn ich mich umschaue … scheitern (oder gar nicht anfangen) scheint mir eher der Normalfall zu sein und wir alle nutzen dann unseren Verstand eher dazu, dies entsprechend entlastend schönzufärben.
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Denkanstoß: Alexithymie oder blind für Gefühle … |
von Jürgen Weist
Alexithymie – griechisch für „ohne Worte für Gefühle“ – bezeichnet die Schwierigkeit, Gefühle differenziert wahrzunehmen und in Worte zu fassen. Gefühlsblindheit nennt sie der Volksmund. Alexithymie ist inzwischen weit verbreitet und tritt bei etwa 10% der Bevölkerung auf! Das wären mehr als 10 Millionen Menschen im deutschsprachigen Raum!
Als Persönlichkeitsmerkmal kennzeichnet sie die Unfähigkeit, Gefühle zu erkennen und zu beschreiben. Durch die Unfähigkeit mit Gefühlen und Emotionen umzugehen, entstehen dann Probleme im emotionalen Bewusstsein, bei sozialen Bindungen und in zwischenmenschlichen Beziehungen.
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Im Blickpunkt: Die Traumkultur der Senoi |
von Jürgen Weist
Die Senoi (übersetzt: die Menschen) sind ein Stamm von Ureinwohnern, die im Bergdschungel von Malaysia leben. Diese Menschen, die sich eine besondere Lebensform bewahrt haben, erregten mein Interesse, weil ich über die Aussage „stolperte“, dass es bei den Senoi so gut wie keine psychisch Kranken oder Gewalt geben soll … Schläge und alle anderen Formen körperlicher Bestrafung sind tabu. Es gibt keine starren Gesetze, Gefängnisse und keine Polizei. Weiterhin, so der Bericht, zeichnen sich die Senoi durch ein hohes Maß an psychischer Integration und ein reifes Gefühlsleben aus.
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Im Blickpunkt: Veränderung „klopft“ immer wieder an … |
von Jürgen Weist
Geht es Ihnen nicht auch so, dass Ihr Alltag immer wieder aus Probleme lösen, Dinge in Ordnung bringen usw. besteht und Sie manchmal seufzend denken, mein Gott ist das auf Dauer anstrengend … und vielleicht gibt es sogar Momente, wo Sie sich wünschen, davon erlöst zu werden? Das wechselt mit Phasen, wo Sie alles hinbekommen, sich kompetent und fähig fühlen… kennen Sie das, zumindest zeitweise?
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Denkanstoß: Beachtung - ein Grundbedürfnis der Seele? |
von Jürgen Weist
Als soziale Wesen haben wir Menschen ein Grundbedürfnis nach Beachtung. Das ist etwas anderes als Anerkennung. Während Anerkennung sich mehr oder weniger auf eine Funktion, ein Tun („gut gemacht“ usw.) bezieht, ist Beachtung etwas, das mehr auf unser Sein zielt. Wir wollen gesehen werden, gemeint sein …das Gefühl haben, es geht um uns.
Die Praxis zeigt: Vielen Menschen ist nicht einmal bewusst, dass sie dieses tiefe Bedürfnis haben.
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Denkanstoß: Der Raub von Aufmerksamkeit |
von Jürgen Weist
Je mehr es in unserer Welt „piept, ploppt, twittert, und livetickert” (so der Journalist Henning Sußebach), je mehr mediale Verfügbarkeit „rund um die Uhr” normal wird, desto wichtiger wird es für manchen von uns, sich vor dem Raub von Aufmerksamkeit zu schützen. Noch nie in der Menschheitsgeschichte wurden unsere Gehirne von so vielen Reizen bestürmt und je – nach Tagesform - manchmal auch überflutet. Anfang Mai hat der Bundesrat die Anti-Stress-Verordnung
beschlossen …, nicht zuletzt, weil psychische Erkrankungen wieder mal beachtlich angestiegen sind.
Was tun?
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Im Blickpunkt: In Balance oder Im-Balance? |
von Jürgen Weist
Ist es nicht faszinierend? In der deutschen Sprache klingen beide Begriffe phonetisch nahezu gleich. In Balance sein ist so was wie im Gleichgewicht sein und mit dem Begriff Im-Balance wird ein Zustand von Ungleichgewicht, Einseitigkeit und Unausgewogenheit beschrieben.
Es geht mir dabei heute weniger um das Wortspiel als den wesentlichen Unterschied, den diese Zustände für die meisten von uns im Alltag machen. Ich möchte heute die These aufstellen, dass Menschen in jedem Moment so etwas wie Möglichkeiten (Potenzial), Einfluss, Wirkung auf ihr Umfeld/ Umwelt haben. Wie sie dabei ihre Ressourcen oder Möglichkeiten nutzen, hängt meines Erachtens sehr davon ab, ob sie sich in Balance oder in Disbalance befinden. Plakativ gesagt:
von Jürgen Weist
(Skizze größer)
Haben Sie sich je gefragt, was Ihrem Leben Sinn gibt, was Sie glücklich macht, was Ihnen das Gefühl von Zufriedenheit usw. vermittelt? Oder was Sie nervt, ärgert, frustriert?
von Jürgen Weist
In der Arbeit des Amerikaners Ken Wilber (aktuelles Zitat: „Der wichtigste Philosoph, von dem Sie noch nie gehört haben“ – die Januarausgabe der Zeitschrift Connection hat gerade über sein Lebenswerk berichtet) gibt es verschiedene Dimensionen von innerer Bewusstseinsentwicklung. Das, was uns oft daran hindert, eine Grenze durchlässiger werden zu lassen oder zu überschreiten, ist ein Phänomen, das Widerstand genannt wird. Widerstand ist dabei eine Art Sammelbegriff für Phänomene, die einer evolutionären Entwicklung entgegenstehen oder diese auch gänzlich verhindern können.
Weiterlesen: Vierfacher Widerstand oder Veränderung leicht gemacht …
von Jürgen Weist
Letzte Woche habe ich meinen Freund Jörn getroffen. Wir beiden bringen zusammen bestimmt ungefähr 50 Jahre Coach- und Trainer-Dasein auf die Waagschale. Eines der Themen, das wir in unserem lockeren Austausch (als alte Profis???) berührten, war das Thema, wie oft Kommunikation allein schon deswegen „in die Hose geht“ oder wir weit unterhalb unserer Möglichkeiten bleiben, weil Menschen in ihren inneren „Filmen“ fest stecken ...
Zum Thema „Widerstand“ ...(Zitate, Ausschnitte, Bemerkenswertes aus dem deutschsprachigen Buch von Steven Pressfield. der englische Originaltitel trifft es: The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles)
Innere Widerstände sind die zerstörerischste Kraft des ganzen Planeten. Sie sorgen für mehr Unglück als Armut, Krankheit und Erektionsstörungen zusammen. Wer inneren Widerständen nachgibt, nimmt Schaden an seiner Seele (...).
von Jürgen Weist
In einem Gespräch mit einem Freund bewegte uns das Thema, wann handelt man und wann nicht (Tao te King: im Nichtstun bleibt nichts ungetan ...).
In vielen therapeutischen Schulen werden dafür schlaue Tipps gegeben: Werte, Kriterien, Reaktionsmarker, Übungen, Visualisierungen und vieles andere mehr ...
"Wenn wir da, wo unser Herz ist, nicht erfolgreich sind, wo dann?"
(Frage aus unserem Berufungsseminar)
Neben diesen Fragen möchte ich mich dem Thema Talent widmen. Das Wort Talent war zu historischen Zeiten eine Währung und gleichzeitig bezeichnet es auch das in uns angelegte Vermögen, unsere Begabung (von griech. Tälaton: das anvertraute Vermögen, geistige Anlage).
In der letzten Woche unterhielt ich mich mit jemanden über die Frage des Ja- bzw. Nein-Sagens. Und die Frage, wann ist was „richtig”. Das erinnert mich an eine Aussage des alten deutschen Zen-Meisters, Graf Dürckheim, der folgendes Grunddilemma des menschlichen Lebens beschrieb:
Coaching mit Herz und Verstand
Die beiden Eingangsfragen, die dieser Text beantworten soll, sind:
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Im Blickpunkt: Lebendiger werden ... |
von Jürgen Weist
Wenn Menschen zu Conzendo in Seminare und Ausbildungen kommen, so ist unsere Sinn-Idee, dass wir unsere TeilnehmerInnen unterstützen, ihre Lebendigkeit wieder oder wieder mehr zu entfalten. Was meinen wir damit?
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Im Blickpunkt: Wo das Wollen nicht (hin)reicht ... |
von Jürgen Weist
Ich möchte mich heute an einem außergewöhnlichen Thema versuchen. In Coachings, Seminaren usw. erlebe ich immer wieder, dass Menschen die Frage stellen: “Wie macht man das“? Wie bekomme ich das hin? So menschlich nachvollziehbar die Frage auch ist ...
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Im Blickpunkt: Die Quelle von Freude und Lebenskraft |
von Jürgen Weist
Menschen suchen Glück, Freude und Wohlbefinden. Das ist verständlich und zutiefst menschlich...
Vor kurzem las ich einen Beitrag eines Freundes. Er sprach davon, wie man das Gehirn dazu bringt, Botenstoffe zu produzieren, die uns in eine gehobene Stimmung bringen können, uns aktivieren. Der Vorschlag war, in der Zukunft Ereignisse zu schaffen/ auszuwählen, die uns in eine Art Vorfreude versetzen, uns inspirieren.
Das ist nicht falsch. Das kann man so machen. Ich selbst habe jahrelange Erfahrung damit. Jetzt, Sie ahnen es schon, kommt das „Aber“: