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Denkanstoß: In den Tag einchecken … |
nach Jürgen Weist
Wenn Sie an einen neuen Ort kommen, vielleicht nach einer Reise in ein Hotel einchecken, was machen Sie dann? Könnte man das nicht im weitesten Sinne als „sich einrichten“ bezeichnen? Egal, ob Sie erst einmal das Bad inspizieren oder gleich den Koffer auspacken. Wie ein Musiker, der sein Instrument vor dem Spielen stimmt …?
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Denkanstoß: Trägheit … |
nach Jürgen Weist
Wie im heutigen Zitat schon angedeutet, gehört zum Thema Bewegung auch die Unbeweglichkeit. Selbst wenn Sie unbeweglich stehen, werden Sie merken, dass sozusagen andauernd kleine Mikrobewegungen stattfinden. Nicht nur so, aber eben auch anders, lässt sich der Widerspruch zwischen fest und beweglich lösen.
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Im Blickpunkt: Was ist das Gegenteil von Liebe? |
von Jürgen Weist
In einem der letzten Aikidotrainings merkte unser Trainer Matthias an, dass es beim Aikido (in einem tieferen Verständnis) auch um Liebe ginge. Nicht (nur) um die aus Arztromanen oder Rosamunde-Pilcher-Filmen, sondern so ganz handfest um Faktoren wie: Beweglichkeit, Zugewandtheit, Kontakt usw. Und …er fügte an, für ihn sei das Gegenteil von Liebe nicht Hass, sondern Angst. Interessant, oder?
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Denkanstoß: Vollkontakt mit dem Leben. Ein Risiko? |
nach Jürgen Weist
Vor einiger Zeit sammelte ich im Aikidotraining eine überaus interessante Erfahrung. Im Verlauf einer Übung stelle ich fest, dass ich mich beim Angreifen in gewisser Weise zurückhielt. Einen Teil meiner Energie nicht in die Aktion einbrachte. Auch körperlich war das spürbar...
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Denkanstoß: In die persönliche Balance kommen |
nach Jürgen Weist
Vielleicht als praktikable Eingangsidee ganz hilfreich: Es geht nicht um den kompletten Abbau von Spannungen, sondern um sowas wie in einen guten Fluss kommen, eine gute (rechte) Spannung entwickeln, die eigene Balance finden. Denn ohne Spannung kein Leben …
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Im Blickpunkt: Spannung ein unbekanntes Wesen? |
von Jürgen Weist
Ich versuche mich heute einmal an einem ungewöhnlichen und gleichzeitig komplexen Thema. Es ist vielleicht eines, über das sie sonst kaum etwas zu lesen finden. Es geht um die persönliche Spannung oder unseren Tonus.
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Im Blickpunkt: Mitten im Leben ... |
von Jürgen Weist
Ich habe in der letzten Zeit ein Seminar zum Thema Resilienz vorbereitet und deshalb intensiv mit begleitenden Informationen zum Thema beschäftigt. Unter anderem habe ich mir diverse Vorträge von Fachleuten angehört. Die Beiträge strotzen nur so vor Empfehlungen.
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Denkanstoß: Ein jeder richtet sich im Leben ein ... |
nach Jürgen Weist
Gewohnheiten machen das Leben leichter ... keine Frage. Andererseits sind Routinen, verfestigte Gewohnheiten der natürliche Feind von Lebendigkeit. Glauben Sie nicht? Okay, dann empfehle ich Ihnen das folgende Experiment: Schlagen Sie doch heute mal in drei unterschiedlichen Situationen mit anderen etwas noch nie Getanes vor.
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Denkanstoß: Lebendiges Handeln |
nach Jürgen Weist
In vielen Zusammenhängen, in denen ich unterwegs bin, wie dem Coaching, Aikido, Training usw. beobachte ich ein „gewisses Etwas“, das wesentlich darüber mitentscheidet, ob Menschen ins Handeln kommen (können) oder auch nicht.
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Im Blickpunkt: Die Quelle von Freude und Lebenskraft |
von Jürgen Weist
Menschen suchen Glück, Freude und Wohlbefinden. Das ist verständlich und zutiefst menschlich...
Vor kurzem las ich einen Beitrag eines Freundes. Er sprach davon, wie man das Gehirn dazu bringt, Botenstoffe zu produzieren, die uns in eine gehobene Stimmung bringen können, uns aktivieren. Der Vorschlag war, in der Zukunft Ereignisse zu schaffen/ auszuwählen, die uns in eine Art Vorfreude versetzen, uns inspirieren.
Das ist nicht falsch. Das kann man so machen. Ich selbst habe jahrelange Erfahrung damit. Jetzt, Sie ahnen es schon, kommt das „Aber“:
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Denkanstoß: DaSein ist MitSein ... |
nach Stanley Keleman
Wir halten Stanley Keleman für einen begnadeten Körpertherapeuten, der wie kaum ein anderer die körperlich-emotionale Seite unseres Daseins beschreibt. Hier ein Auszug aus einem seiner Texte ...
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Denkanstoß: Inspiration leicht gemacht ... |
von Jürgen Weist
Inspiration leicht gemacht ...
Das Wort Inspiration (von lateinisch inspiratio) bedeutet soviel wie: „Einhauchen von Seele”, „Ausstatten mit Geist”. Gleichzeitig ist mit Inspiration der Vorgang der Einatmung gemeint. Mal ehrlich, haben Sie „inspiriert sein” (begeistert sein) mehr oder weniger bewusst mit dem Vorgang Ihrer Atmung verbunden?
von Sabine Kleftogiannis
Im Moment begegnen mir vermehrt Menschen, die sich durch das Verhalten ihres Gegenübers in irgendeiner Form aus dem Gleichgewicht gebracht fühlen. Dies äußert sich in den unterschiedlichsten Symptomen, wie sich nicht gesehen - verletzt - überrannt - irgendwie durcheinander gebracht - nicht geachtet - wütend ... fühlen, bis hin zu psychosomatischen Störungen wie Magenschmerzen - Schlaflosigkeit - Muskelverspannungen - Gelenkprobleme etc.., um nur einige Beispiele zu nennen. Was ich dann meist höre, „diese lästigen, wiederkehrenden Symptome sollen verschwinden und der Partner soll sich doch bitte ändern".
Vielleicht geht es Ihnen bisweilen ähnlich?! Und Ihnen sind solche Symptome (auf die eine oder andere Weise - in dem einen oder anderen Kontext) auch bekannt?!
von Jürgen Weist
Bevor ich den Begriff Leib im Sinne Dürckheims oder Heisterkamps den als beseelten Körper benutze, möchte ich meine Abhandlung mit einer Grundüberlegung beginnen. Wo genau ist der optimale Ansatzpunkt für Lernen bzw. Weiterentwicklung? Diese Frage klingt vielleicht zunächst überaus banal.
von Jürgen Weist
Im Tai Chi hießt es: „ Menschen, die ihre Aufgabe zwischen Himmel und Erde erfüllen, sind selten". Also, wenn das keine Aufforderung zum Entwickeln eines Körper-Geist-Bewusstseins ist, was dann?
1. Wählen Sie eine Ihre beiden Hände.
2. Die Finger Ihrer ausgewählten Hand haben pro Finger drei Glieder. Das oberste Glied ist das, wo sich der Findernagel befindet. Bewegen Sie das oberste Glied eines jeden Fingers einzeln, so isoliert wie möglich, 2-3mal.
von Jürgen Weist
Ich habe in den letzten Tagen mit einigen Menschen im Zusammenhang mit meinem Körperseminar „Spüre das Leben" gesprochen ... Was für mich faszinierend war, dass eine überaus große Anzahl jetzt plötzlich keine Zeit, Geld oder sonst was mehr hatte ... Angst fressen Seele auf. Warum ich das meine, ja, lassen Sie sich von den Gesprächen erzählen.
von Jürgen Weist
Um mich herum sind gerade einige Menschen, die Ihre Lebensumstände gerade reorganisieren bzw. neu formen.
Ein Aspekt, der mir dabei immer wieder deutlich wird, ist meine Hypothese, dass Wirkung u.a. damit zu tun, hat, wie entschlossen, ja stimmig ich eine Sache angehe.
Zwei reale Kontexte, sprich Beispiele dafür aus meinem Alltag sind:
von Dennis Fred Brodbeck
In diesem Aufsatz möchte ich, aus meiner inzwischen 15-jährigen Aikido-Praxis (vier Jahre als Trainer), meinen Erfahrungen als mit Kommunikation und Konflikten in Unternehmen befasster Psychologe und v.a. schlicht aus meinem eigenen Alltag heraus, wichtige Aspekte der Kommunikation und menschlichen Interaktion verdeutlichen. Aus meinem Verständnis sind die Grundlagen der Kommunikation und des menschlichen Miteinanders 100% körperlich. Diese Wurzeln werden in unserer immer "virtuelleren" Welt aber vernachlässigt. Es besteht zunehmend keine Vorstellung mehr davon, dass unser Leben sehr wesentlich materiell stattfindet.