Newsletter 261 - Was es jetzt braucht …

Dezember 2020

Alle vier Wochen Zeilen mit Herz und Verstand ...

... zu Themen wie:
Kommunikation, Beratung, persönliche Alltagstipps, Konfliktlösung, Ungewöhnliches und mehr

	1. Im Blickpunkt: Hoffnung …
	2. Verdichtetes: Wie Zwillinge
	3. Denkanstoß: Umgehen mit dem, was ist.
	4. Welche Tools und Entwicklungsimpulse bieten wir Ihnen für Ihren Alltag?
	5. Selbst-Coaching-Frage des Monats: Wie beziehe ich mich auf was?
	6. Medien-Tipp: Resilienz … (Video)
	7. Bild- und wortgewordene Ansichten über die Welt

1. Im Blickpunkt: Hoffnung …

von Jürgen Weist

Die Krise als Chance … ich kann all´ diese Sprüche nicht mehr so recht hören. Eine richtig gute substanzielle Krise muss doch auch voll in die Hose gehen dürfen, oder? Sonst wäre es ja keine echte Krise … [...]

2. Verdichtetes: Wie Zwillinge

3. Denkanstoß: Umgehen mit dem, was ist.

nach Jürgen Weist

In Zeitungen (und Corona-Zeiten) nehmen die psychologischen Tipps zu …😉. Der Bedarf scheint zu steigen …
Oft sogar ganz fundiert. Da rät „Psychologe X“ dazu, einfach mehr zu akzeptieren, was ist oder die „Psychotherapeutin Y“ hat Tipps dazu, wie man weniger Widerstand gegen Veränderungen leistet. Das ist gut gemeint, hat aber (für mich) häufig „Brigitte-Niveau“ (nach der gleichnamigen Zeitschrift). [...]

4. Welche Tools und Entwicklungsimpulse bieten wir Ihnen für Ihren Alltag?

Was Sie mit und bei uns lernen können ... zeigt Ihnen unser Veranstaltungskalender oder hier ein kurzer Überblick über die kommenden Aktivitäten/ Angebote des Conzendo-Teams:

5. Selbst-Coaching-Frage des Monats: Wie beziehe ich mich auf was?

Als These: Verstünden wir uns (mehr) als Teil der Natur, dann würden wir vermutlich tiefer begreifen, dass Natur ein sich ständig veränderndes Wechselspiel von Zuständen und Formen ist. Diese Symphonie der Natur nennt man Wandel und als Teil desselben dürfen wir uns als Mitspieler (immer wieder) dem größeren Orchestersound anpassen. Sonst passt es irgendwann irgendwie nicht mehr … und klingt dissonant.
Routinen, Gewohnheiten, Wiederholungen helfen uns, energiesparend durch den Alltag zu kommen. Als Metapher: Interessant wird es nur, wenn der Baum, an den der Hund pinkeln möchte, „so“ nicht mehr da ist …
Will sagen: Achten Sie einmal auf Diskrepanzen, Erschütterungen oder Stress im Alltag. Sind es vielleicht Hinweise Merkmal(e) oder Botschafter für die Info:

„Prüfe bitte, wie du dich gerade auf andere, die Situation, Inhalte usw. beziehst? Braucht es vielleicht eine Veränderung/ eine Anpassung? Wozu lädt mich die Situation ein? Was könnte die Herausforderung sein?“

Praktiziert man dies immer öfter, dann muss man sich weniger oft anstrengen oder gefrustet sein. Wird das normal, so wird man feiner, beweglicher, eleganter …
Wir wünschen Ihnen interessante Erfahrungen …und gutes Ausprobieren.

6. Medientipp: Resilienz … (Video, 9:12mins)

7. Bild- und Wortgewordene Ansichten über die Welt

	Ich: Was ich brauche … nichts! Rein gar nichts. Mir geht es eigentlich immer gut. Ich bin zwar manchmal genervt über die derzeitigen Corona-Einschränkungen, aber das gibt sich meist rasch …
DU: Wirklich immer? Geht es dir wirklich immer gut? Es soll Menschen geben, die ein Problem damit haben, wenn es ihnen mal nicht gut geht. Damit meine ich nicht chronisch Kranke usw. Ich glaube, es gibt bei den meisten Menschen „gute und schlechte Tage“. Mehr oder weniger … Für mich ist inzwischen weniger wichtig, wie es mir geht, sondern wie ich damit umgehe. So sind gute Tage einfach gute Tage und aus schlechten Tagen mache ich weniger schlechte Tage. Und … ein (Grund)Thema ist dabei, mir (erst einmal) zu erlauben, anzuerkennen, wie es mir geht. Dann schaue ich, was es vielleicht braucht bzw. welches Bedürfnis in mir vorherrscht. Je nach Situation schaue ich dann, ob und wie ich mit meinem Bedürfnis dann umgehe. Ich mache das so, weil ich für mich gelernt habe, dass es sich bitter und böse rächt, wenn ich meine Bedürfnisse längere Zeit missachte. Man könnte auch sagen, da bin ich aus Erfahrung klug geworden … oder konstruktiv formuliert: Selbst gut für sich zu sorgen, ist aller Beziehung (und Freundschaft) Anfang.